Wenn Du Deinem Körper, Deiner Seele etwas Gutes tun und einmal so richig aussteigen möchtest, dann probiere es doch mit Fasten.

Wer fastet, macht die faszinierende Erfahrung, wie gut man aus sich selbst heraus leben kann. Das schafft Selbstvertrauen, motiviert zu neuen Lebensenergien und steigert das körperliche Wohlbefinden.

WIE?

Fasten nach Buchinger für Gesunde

Die Fastenverpflegung erfolgt mit selbst gemachter Gemüsebrühe, frisch gepressten Obst-und Gemüsesäften, Fastentees, Zitronensaft und Honig. Wichtig ist, viel zu trinken. Durch die minimalistische Nahrungsaufnahme wird der Darm gereinigt und der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt. 

Intermittierende BasenVitalFastenwoche 16/8

Für Menschen, die auf das Essen nicht verzichten wollen, aber trotzdem für  sich und Ihrem Körper was gutes tun wollen.

Vorteile vom intermittierendem Basen-Essen-Fasten: es hält den Insulinspiegel (phasenweise) niedrig, das regt die Fettverbrennung an. Diese Fastenmethode hilft, das der Körper (im Idealfall) primär Fett abbaut und weniger körpereigenes Eiweiß zur Energiegewinnung hernanzieht.

BasenVitalSuppenFastenwoche

Hat den gleichen Effekt wie das BasenVital Fasten, aber nur mit warmen Suppen. Ideal für Menschen, die leicht frieren und super für die kältere Jahreszeit.