—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-–Ein Wochenende mit optimaler Kombination aus Bewegung und Entspannung!! GYROKINESIS®, Faszienfitness, Yin Yoga und Meditationen.

Seminarkosten: 170.- EUR (exkl. Verpflegung und Zimmer)

Gyrokinesis ist ein dynamisches Yoga-Konzept und für jede(n) geeignet. Es löst Verspannungen, fördert die Koordination und macht beweglich. Dabei wird das Nervensystem stimuliert.  Die sanfte, gelenkschonende Methode trainiert den ganzen Körper in rhythmischer Verbindung mit Atmung. Gyrokinesis vereint Elemente aus Tanz, Yoga und Tai Chi zu einem genussvollem Training. Der Fokus liegt auf der natürlichen Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule – wirkungsvoll für eine aufrechte und gute Körperhaltung.

Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Essen, Gespräche und Spaziergänge.

• Ein Wochenende in der Kleingruppe bis maximal 8 Personen, Anreise Donnerstag.
• Start: Freitag, 8:00 Uhr
• Ende: Sonntag, ca. 11:00

Weitere Infos auch unter: www.move-yourself.at

Zimmerbuchung und Anmeldung direkt unter:

office@huegellandhof.at oder +43 (0) 664 117 07 48

Falls eine minimale Teilnehmerzahl nicht erreich wird, behalten wir uns Änderungen vor und informieren Sie rechtzeitig!