Seminare und Workshops

 


Retreat mit GYROKINESIS®, Yin-Yoga und Faszienfitness

Nächster Termin: 20. bis 23.10.2022

Seminarkosten: 170.- EUR (exkl. Verpflegung und Zimmer)

Ein Wochenende mit optimaler Kombination aus Bewegung und Entspannung!! GYROKINESIS®, Faszienfitness, Yin Yoga und Meditationen.

Gyrokinesis ist ein dynamisches Yoga-Konzept und für jede(n) geeignet. Es löst Verspannungen, fördert die Koordination und macht beweglich. Dabei wird das Nervensystem stimuliert.  Die sanfte, gelenkschonende Methode trainiert den ganzen Körper in rhythmischer Verbindung mit AtmungGyrokinesis vereint Elemente aus Tanz, Yoga und Tai Chi zu einem genussvollem Training. Der Fokus liegt auf der natürlichen Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule – wirkungsvoll für eine aufrechte und gute Körperhaltung.

Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Essen, Gespräche und Spaziergänge.

  • Ein Wochenende in der Kleingruppe bis maximal 8 Personen, Anreise Donnerstag.
  • Start: Freitag, 8:00 Uhr
  • Ende: Sonntag, ca. 11:00

Weitere Infos auch unter: www.move-yourself.at

Zimmerbuchung und Anmeldung direkt unter:

office@huegellandhof.at oder +43 (0) 664 117 07 48


Falls eine minimale Teilnehmerzahl nicht erreich wird, behalten wir uns Änderungen vor und informieren Sie rechtzeitig!