Fastenwochen am Hügellandhof
Begleitete Fastenwochen in ruhiger Alleinlage – für Rückzug, Gesundheit und neue Energie.
Was dich bei unseren Fastenwochen erwartet
Unsere Fastenwochen bieten dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.
In einer ruhigen, naturnahen Umgebung begleitest du deinen Körper durch eine Woche des Verzichts, der Bewegung und der Achtsamkeit.
Die Fastenwochen sind klar strukturiert und werden fachlich begleitet – gleichzeitig bleibt genügend Raum für Rückzug, Ruhe und persönliche Bedürfnisse.
Unsere Fastenformen
Fasten ist so individuell wie der Mensch selbst.
Am Hügellandhof begleiten wir unterschiedliche Fastenformen – damit du den Weg wählen kannst, der sich für dich im Moment stimmig anfühlt.
So läuft eine Fastenwoche ab
Jede Fastenwoche folgt einem bewährten Ablauf, der Sicherheit und Orientierung bietet.
- Ankommen & Einführung
- Begleitete Fastentage
- Tägliche Bewegung & sanftes Yoga
- Impulse, Austausch & Zeit für dich
- Abschluss & behutsamer Übergang
Begleitung mit Erfahrung & Achtsamkeit
Unsere Fastenwochen werden von erfahrenen Fastenleiter:innen sowie Yoga- und Bewegungstrainer:innen begleitet.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine persönliche Betreuung zu ermöglichen.
Der Hügellandhof bietet dafür den passenden Rahmen: Ruhe, Natur, Rückzugsmöglichkeiten und eine familiäre Atmosphäre.