Fasten 2019 und 2020

Datum  Fastenart  Dauer  EZ Preis  DZ Preis/Suite  Thema
 4.11.-12.11.19  Ayurveda
 8 Nächte  Rasayana Ayurvedische Verjüngerungskur mit Elke Stanley               ausgebucht
 1060  1920
17.11.-24.11.19 Suppen Essen Fasten und Fasten nach Buchinger 7 Nächte 570 980 Adventkranzbinden Pilates
8.12-15.12.19 Suppen Essen Fasten und Fasten nach Buchinger
7 Nächte 580 980 Töpfern und Gesundheitsturnen
 Suite + 30 Euro als EZ

 Fasten ist nicht nur ein natürlicher Vorgang –  auch ein Erlebnis am Hügellandhof

Termine 2020:

Datum Fastenart Dauer Preis EZ Preis DZ für 2 Personen Thema
1.3.-8.3.20 Fasten nach Buchinger 7 570 980 Yoga , Augentraining Restplätze
10.3.-20.3.20 Fasten nach Buchinger 10 800 1160 Yoga, Augentraining, Rückenbalance
22.3.-29.3.20 Fasten nach Buchinger 7 570 980 Körperdehnübungen  mit dem Aspekt der Meridiane, ausgebucht
1.4.-8.4.20 Basen Essen Fasten 7 580 990           2 Restplätze
17.4.-24.4.20  Intermittierendes Basen-Essen-Fasten 7 580 990 Pilates  ausgebucht
26.4.-3.5.20 Intermittierendes Basen-Essen-Fasten 7 580 990 Yoga  Augentrainingn ausgebucht
11.5.-17.5.20 Intermittierendes Basen-Essen -Fasten 7 580 990 Yoga, Augentraining ausgebucht
14.6.-21.6.20 Fasten nach Buchinger
7 580 990 Gesundheitsturnen,Rückenbalance
3.7.-10.7.20  Intermittierendes Basen-Essen-Fasten 7 580 990 Pilates
30.8.-6.9.2013.9.-20.9.2011.10.-18.10.20 Buchinger oder SuppenEssenFasten
————————————Fasten nach Buchinger  oder Suppen/Basenfasten mit Friederike CarlssonHerbstFasten mit Monika      Engl aus Südtirol Fasten nach Buchinger
777 ab 570
ab 650ab 660
980  Solo TangoQigong undKneippNaturheilkunde
6.11.-13.11.20 Buchinger oder Basen Essen
7 600 1040 Töpfern, Rückenbalance
15.11.-22.11.20 Intermittierendes Basen-Suppen-Fasten oder Buchinger
7 580 990 Adventkranzbinden, Pilates
6.12.-13.12.20 Intermittierendes Basen-Suppen–Fasten oder Buchinger
7 580 990 Qigong

Suite als EZ + 40 Euro

News

ab 1.3.19 Kangen Wasser und duschen mit Aroma Sense Wellnessdusche

Fasten nach Buchinger

ist  eine körperliche, seeische und geistige Reinigung. Durch den Wechsel von Bewegung und Entspannung wird nicht nur die Gewichtsabnahme und Entschlackung gefördert, sondern fördert ein neues Gefühl von gesteigertem Wohlbefinden und  Leistungsfähigkeit.

 Intermittierendes Basen Essen Fasten

ist eine sanfte Entsäuerungkur, wobei innerhalt 8 Stunden  100 % basisch gegessen wird, also eine  sehr milde aber sehr effektive Form des Fastens und durch die Nahrungsaufnahme innerhalb 8  Stunden noch effektvoller

 Intermittierendes  Basen Suppen Essen Fasten

ist eine sanfte Entsäuerungskur, mit warmen, geschmackvollen  basischen  Suppen, für den kälteempfindlichen Typ, und das Suppenessen ist auch innerhalb 8 Stunden und 16 Stunden Nahrungspause

Preise sind incl. Nächtigung, Verpflegung ( nach Fastenart), Entspannungsabende, Wellnessbereich, Fitnessraum, 1 Gesichtsmaske, 1 Bauchmassage, fachliche Betreuung, Wanderbegleitung,  Angebot nach Thema, exclusive Ortstaxe. Wir gehen individuell auf jeden Teilnehmer ein, und finden immer Alternativen, damit die Woche ein Erlebnis wird

Vorteile  vom intermittierendem Fasten: es hält  den Insulinspiegel (phasenweise) niedrig, das regt  die Fettverbrennung an.  Das Intermittierende Fasten nach der 16/8 Methode hilft dabei, dass der Körper (im Idealfall) primär Fett und weniger körpereigenes Eiweiss zur Energiegewinnung heranzieht. Sprich: Du verlierst Fett, aber kaum Muskelmasse

das intermittierendes Fasten unterstützt  das Immunsystem und schützt das  kardiovaskuläre System , stabilisiert den Insulin  Level und hilft somit beim Abnehmen  und kann sogar den Alterungsprozess verlangsamen.

Suite Aufpreis 40 Euro für die Woche im EZ

Im Zimmer vorhanden: Wasserkocher, Wärmflasche, Badeslipper, Fußbadewanne für Basenbäder incl. Basensalz,

Zubuchbar sind Massagen, Fußpflege, Maniküre, Shiatzu, verschiedene Entschlackungsbäder

Info und Anmeldung Uitz Gabi Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa, Mitglid der Fasten für Geniesser Hotels Tel 0664 1170748 Mail: office@huegellandhof.at

Fasten und Solo Tango

Tango Argentino–das ist leidenschaftliche Musik, elegante Körperhaltung, getanzter Dialog.  Solo Tango das besondere Tanzgefühl des Tango Argentino ohne PartnerIn!e160323p033 (2)

Solo Tango bietet die Möglichkeit, die Freude am Tanzen mit vielen positiven Nebeneffekten auf Gesundheit, Beweglichkeit, Balance und Stressabbau zu vereinen und gleichzeitig in die faszinierende Welt des Tangos einzutauchen.

Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich, Ihre Lust auf Tanz und Bewegung genügen. Getanzt wird in bequemer Kleidung und mit Tanzschuhen, Tanztrainingsschuhen oder Socken.

Besuchen Sie auch die Website von AdansaS und erfahren Sie mehr über die Tangotänzerinnen Andrea Tieber und Sigrid Mark und über den Workshop Solo Tango

Besuchen Sie unsere Seite adanzas

Fasten und Gesundheitsturnen

spannen – lösen – dehnen – einrollen – weiten – atmen – genießen

Körpergerechte Bewegung kräftigt vernachlässigte Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und ein lebendiges Körperbewusstsein, geeignet auch für Menschen, die nicht sportlich trainiert sind. Viel Spass mit Elisabeth

 

Fasten und Sehtraining

Es sind einseitige Sehgewohnheiten, die Augen und Sehfähigkeit belasten und schwächen.

Einfache Übungen, regelmäßig ausgeführt, machen Spaß,  beleben und stärken den Sehsinn.

Verschiedene Aspekte des Sehens werden dabei gefördert:  peripheres (panoramisches) Sehen, Farbsehen, Hell-Dunkel-Kontraste, räumliches Sehen…Vorhandenen Potentiale werden aktiviert und trainiert. Sehen ist veränderlich und entwicklungsfähig! Es sind einseitige Sehgewohnheiten, die Augen und Sehfähigkeit belasten und schwächen.

Ich freue mich auf Sie!    Elisabeth

Fasten und Botanisches Wandern

Erleben Sie mit Elisabeth die Natur im Neuhauser Hügelland.

Fasten  und Line Dance

Line Dance ist für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse ideal. Es ist eine lockere Bewegung zur Musik–die Spass macht, vergleichbar mit einem musikalischen Sparziergang , und zusätzlich ist es ein super Gedächtinistraining. Viel Spass mit Nicole

Fasten und Yoga
Petra lässt in ihren Stunden Elemente aus den unterschiedlichsten Yogarichtungen
einfließen. Der korrekten Ausführung der Asanas (Körperhaltung) wird dabei genauso
große Bedeutung beigemessen wie der Achtsamkeit und der Atmung während den
Übungen.
Yoga unterstützt uns dabei unseren Körper intensiver wahrzunehmen, die Mitte zu nähren und zu stärken, unseren Geist zu schulen und zu fokussieren und tief in unsere Essenz einzutauchen, um uns mit unserem höheren Selbst zu vereinigen. Dauer: 90 min.

petra Stiefsohn

 Fasten und Pilates
Pilates besteht aus einem Mix aus Körperbeherrschung, Atmung und Entspannung.
Die Pilates-Übungen konzentrieren sich vor allem auf die Körpermitte. Mithilfe der
tiefliegenden Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur wird die Wirbelsäule gestützt und es können so sanfte und dennoch kräftigende Übungen für den ganzen Körper ausgeführt werden.
Mit Pilates können die Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit und Ausdauer des Körpers
gesteigert, sowie Kreislauf, Koordination und Körperhaltung verbessert werden.
Dauer: 60 min.
Petra Stiefsohn – www.lebens-welten.at oder www.energiebilder-mandalas.at

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Fasten und Rücken-Balance
Bei diesen Stunden liegt der Schwerpunkt auf sanften Kräftigungs- und Dehnungsübungen,
welche den Rücken unterstützen. Petra lässt hier vorwiegend Elemente aus Yoga und
Pilates einfließen.
Das Ziel dieser Einheit ist es einerseits, mithilfe von Rücken-, Bauch- und
Beckenbodenmuskulatur die Wirbelsäule zu unterstützen und andererseits angespannte und verkürzte Muskeln zu dehnen und zu entspannen.

Dauer: 60 min.
In allen Stunden können immer wieder Hilfsmittel, wie Blöcke, Pilates Bälle,
Gurte und Therabänder zum Einsatz kommen.

Shiatsu
Shiatsu ist eine Druckmassage nach fernöstlicher Tradition, die Körper, Geist und Seele
harmonisiert. Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, die den Energiehaushalt ins
Gleichgewicht bringen kann.

Besuchen Sie unsere Seite Lebenswelten

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Isabella Schug Logo

Fasten und Isabella Schug

Körperdehnübungen mit dem Aspekt der Meridiane

Mit regelmäßigen Meridianübungen kommt der Energiefluss im Körper in Bewegung, wodurch Muskeln, Faszien gedehnt  und somit Verspannungen gelöst werden, was sich wiederum auf die Gelenke, Sehen, Bänder, Organe, dem Kreislauf, den Stoffwechsel und somit auf unser allgemeines Wohlbefinden positiv auswirken

Qi Gong

Durch diese Form desr Bewegungsmeditation erreichen Sie einen Ausgleich im Energiefluss der Meridiane, Förderung der Konzentration und Gedächtnisleistung, Förderung des Wohlbefindens, eine Körperwahrnehmungsschulung, Entspannung, Verbesserung der Atmung, Stoffwechselanregend, Stärkung des Immunsystems und des Nervensystems, Verbesserung der Körperhaltung, eine stabile Gemütslage, Stabilisierung der eigenen “Mitte” und die Förderung der Selbstheilungskräfte.

 

Fasten und Armin Schweitzer

Die Grundidee meines Konzeptes ist es Bewegungs- und Dehnübungen in den Alltag  zu integrieren, dass man so alleine danach zu mehr Fitness und Wohlbefinden gelangt

Egal ob Muskel- und Gleichgewichtstraining beim Zähneputzen oder dehnen an der Bushaltestelle, es sind viele interessante Übungen die leicht angewendet und schnell durchgeführt sind

Ich: Armin Schweitzer 4-facher Papa,  ausgebildeter und staatlich geprüfter Fitsportlehrwart (Bundessportorganisation BSO) ,  habe es mir zur Aufgabe gemacht, aus Bewegung Spaß zu machen. Und Spaß machen tut Bewegung nur dann, wenn es nirgendwo weh tut.

Ayurveda—-Rasayana ist die Ayurvedische Verjüngerungskur

Typbesteimmung nach Ayurveda, auf Grund der Typbestimmung haben die tgl . für Sie abgestimmte Behandlungen, dabei sind noch Klangmeditationen, leichtess Yoga und theoretische Anleitung, damit Sie im tgl. Leben Ayurveda einbauen können.

es gibt 3 basische Mahlzeiten am Tag mit ayurvedischen Einfluss

Leiterin ist Frau  Elke Stanley aus Chemnitz.

www.ayurvedachemenitz.de

 

monika_Fasten mit Monika Engl aus Südtirol

Monika Engl ist aus Natz-Schabs aus Südtirol, ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-,Qigong und Entspannungstrainerin, Lebens- und Ritualberaterin, Tanzpädagogin, Massageausbildung, Wanderführerin, NaturCoach, Expertin Alpines Waldbaden.

Monika hab ich kennengerlernt auf einer Fortbildung und ich wusste sofort, wir müssen was gemeinsames machen, und ich freue mich, dass Sie im Herbst 2020 bei uns am Hof ist